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01-21-06, 12:48 AM
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#1 |
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God of Gamer
 註冊日期: Dec 2001
文章: 17,777
 steve_ho110 |
練跑一問~~
有冇人跑步快ga......100米幾秒??
有乜心得....  
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Man is not made for defeat. A man can be destroyed but not defeated. 人並不是生來給打敗的。人可被消滅，但不能夠被打敗。 Hemingway (1899-1961) |
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01-21-06, 12:06 PM
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#2 |
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Ultimate Gamer
 註冊日期: Nov 2002
文章: 4,864
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起跑動作, 跑姿, 爆炸力和速度性的耐力必需靠練習來培養
而且需要時間來累積, 不是一時三刻就可跑得較快的時間 以普通的學生運動員來說, 一星期最少要練兩至三課, 每次二至三小時 要改善心理質數就要多參加比賽, 心理質數對起跑有莫大影響
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YOU WILL NEVER WALK ALONE!!! 聖人教甚麼 你就學甚麼 現實教甚麼 你領悟甚麼 有時候 真理跟真實 總是分道揚鑣 |
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平板模式
