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舊 01-17-16, 09:09 PM   #301
Busconcamp
The One
紅魔鬼閃耀GAF
 
註冊日期: Jan 2003
文章: 68,227
http://results.sporthive.com/events/6082156136227170560

有得查2016成績了!

個人成績:
大會時間 00.58.19
個人時間 00.58.01


__________________
避免"殘酷一BAN"...請謹慎出POST~
偶體內流住GAF
曼聯成功拿下頂級聯賽20冠軍!
流胃兄x民賤聯.無恥黨x禮義廉......
250311.3975.12363

此篇文章於 01-18-16 01:13 AM 被 Busconcamp 編輯。
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舊 01-17-16, 09:44 PM   #302
風之將
God of Gamer
 
註冊日期: Jan 2005
文章: 6,269
查唔到成績
睇怕連證書都收唔到


__________________
阿仙奴重要事件
2013年9月3日早上,阿仙奴以42.5m英磅簽得奧斯爾,破了球會轉會紀錄
2014年5月18日凌晨,事隔九年,重奪足總盃
2014年7月11日早上,官方公佈新贊助商puma新一季球衣及智利國腳山齊士加盟,轉會費35m歐元
2015年5月30日凌晨,阿仙奴再奪足總盃,雲加成為第二名攞有六次冠軍名譽的領隊
2015年6月29日晚上,簽得捷克國腳施治加盟,轉會費10.9m英磅
2015年8月2日晚上,對戰14次後,雲加首次擊敗摩連奴
2015年9月19日晚上,一球員一球證製造史丹福橋慘案,阿仙奴最後9人作戰下不敵車路士
風之將 目前離線   回覆時引用此篇文章
舊 01-17-16, 09:49 PM   #303
Busconcamp
The One
紅魔鬼閃耀GAF
 
註冊日期: Jan 2003
文章: 68,227
引用:
作者: 風之將 查看文章
查唔到成績
睇怕連證書都收唔到
都話左喇~
大會當你錯左組別開跑時間呀


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曼聯成功拿下頂級聯賽20冠軍!
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舊 01-18-16, 08:37 AM   #304
Busconcamp
The One
紅魔鬼閃耀GAF
 
註冊日期: Jan 2003
文章: 68,227
引用:
作者: 風之將 查看文章
查唔到成績
睇怕連證書都收唔到
web最底原來有呢項...
非所屬組別起步
大會只提供「個人時間」予於非所屬起步時間起步之參賽者作參考之作。
但要先填問卷先俾你check乎a
http://chi.hkmarathon.com/RESULTS/Se...16_Results.htm


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此篇文章於 01-18-16 08:44 AM 被 Busconcamp 編輯。
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舊 01-18-16, 09:21 AM   #305
風之將
God of Gamer
 
註冊日期: Jan 2005
文章: 6,269
引用:
作者: Busconcamp 查看文章
web最底原來有呢項...
非所屬組別起步
大會只提供「個人時間」予於非所屬起步時間起步之參賽者作參考之作。
但要先填問卷先俾你check乎a
http://chi.hkmarathon.com/RESULTS/Se...16_Results.htm
thx bus大大
見到了,不過時間差左少少,net time 1:01:07,用左好多體力避人
下年如果再參加都係報半馬了,10K實在太多人同埋多人阻路


__________________
阿仙奴重要事件
2013年9月3日早上,阿仙奴以42.5m英磅簽得奧斯爾,破了球會轉會紀錄
2014年5月18日凌晨,事隔九年,重奪足總盃
2014年7月11日早上,官方公佈新贊助商puma新一季球衣及智利國腳山齊士加盟,轉會費35m歐元
2015年5月30日凌晨,阿仙奴再奪足總盃,雲加成為第二名攞有六次冠軍名譽的領隊
2015年6月29日晚上,簽得捷克國腳施治加盟,轉會費10.9m英磅
2015年8月2日晚上,對戰14次後,雲加首次擊敗摩連奴
2015年9月19日晚上,一球員一球證製造史丹福橋慘案,阿仙奴最後9人作戰下不敵車路士
風之將 目前離線   回覆時引用此篇文章
舊 01-18-16, 09:47 AM   #306
Busconcamp
The One
紅魔鬼閃耀GAF
 
註冊日期: Jan 2003
文章: 68,227
引用:
作者: 風之將 查看文章
thx bus大大
見到了,不過時間差左少少,net time 1:01:07,用左好多體力避人
下年如果再參加都係報半馬了,10K實在太多人同埋多人阻路
半馬要有更好既作賽預備...
報10km挑戰組囉,起跑前走到最前...贏在起跑線

ps.
偶係揀路邊位跑的...落大雨就走返中間


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舊 01-18-16, 10:22 AM   #307
風之將
God of Gamer
 
註冊日期: Jan 2005
文章: 6,269
引用:
作者: Busconcamp 查看文章
半馬要有更好既作賽預備...
報10km挑戰組囉,起跑前走到最前...贏在起跑線

ps.
偶係揀路邊位跑的...落大雨就走返中間
琴日有大量某v字頭d人嚴重阻住條路,我都嘗試靠邊上,但好多人都靠邊衝

10k挑戰組唔係要50:00前先報到 平時快極都係56,57

現時跑開大埔>沙田,黎緊今年嘗試來回練習


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阿仙奴重要事件
2013年9月3日早上,阿仙奴以42.5m英磅簽得奧斯爾,破了球會轉會紀錄
2014年5月18日凌晨,事隔九年,重奪足總盃
2014年7月11日早上,官方公佈新贊助商puma新一季球衣及智利國腳山齊士加盟,轉會費35m歐元
2015年5月30日凌晨,阿仙奴再奪足總盃,雲加成為第二名攞有六次冠軍名譽的領隊
2015年6月29日晚上,簽得捷克國腳施治加盟,轉會費10.9m英磅
2015年8月2日晚上,對戰14次後,雲加首次擊敗摩連奴
2015年9月19日晚上,一球員一球證製造史丹福橋慘案,阿仙奴最後9人作戰下不敵車路士
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舊 01-18-16, 01:01 PM   #308
Busconcamp
The One
紅魔鬼閃耀GAF
 
註冊日期: Jan 2003
文章: 68,227
引用:
作者: 風之將 查看文章
琴日有大量某v字頭d人嚴重阻住條路,我都嘗試靠邊上,但好多人都靠邊衝

10k挑戰組唔係要50:00前先報到 平時快極都係56,57
唔怕,d人亂根本報
上網睇成績...10km挑戰組4,869人...
得5xx人大會時間<50跑畢...
其餘4千人over 50+甚至近2小時先跑畢既跑手報10km挑戰組賽事


十公里1組
只適合個人最佳時間為00:50:01至01:10:00之人士參加。


例子...
劉凡平(劉心悠)近10年都係報10km...而且資料顯示佢近年係跑第1組
但佢近年成績要01:1x:00
2010年...01:39:13(但唔知係第幾組)
最快果年2013...01:05:xx
上年...01:12:xx
今年就01:18:40

2013年渣馬:
引用:
劉心悠與鄭融均以1小時5分完成賽事,劉心悠搽足防曬護膚,賽前兩個月練跑,又於兩天前調較好生理時鐘,應付清晨作賽,她說:「我昨午兩三時已睡覺,晚上9時起身做準備。」天氣濕度較高,可能影響到容易抽筋,劉心悠說:「我會熱身久一點,然後先上路,跑完再拉筋。」她第7次參加10公里賽,以往要用1小時10多分鐘完成,今次目標挑戰1小時內,最後以1小時5分完成,未能達標。
引用:
現時跑開大埔>沙田,黎緊今年嘗試來回練習
大埔>沙田...沿吐路港約12km...來回練習長度加埋跟半馬相若...
但半馬實際要計算埋上斜落斜西隧馬司道果d攞你命3千既賽道...就係另一回事...


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此篇文章於 01-18-16 01:08 PM 被 Busconcamp 編輯。
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舊 01-18-16, 02:53 PM   #309
風之將
God of Gamer
 
註冊日期: Jan 2005
文章: 6,269
有大量唔達標的挑戰組成員真係唔知佢之前點報到a
今年已經諗過點練習,唯有睇下報名前能唔能夠達半馬標


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阿仙奴重要事件
2013年9月3日早上,阿仙奴以42.5m英磅簽得奧斯爾,破了球會轉會紀錄
2014年5月18日凌晨,事隔九年,重奪足總盃
2014年7月11日早上,官方公佈新贊助商puma新一季球衣及智利國腳山齊士加盟,轉會費35m歐元
2015年5月30日凌晨,阿仙奴再奪足總盃,雲加成為第二名攞有六次冠軍名譽的領隊
2015年6月29日晚上,簽得捷克國腳施治加盟,轉會費10.9m英磅
2015年8月2日晚上,對戰14次後,雲加首次擊敗摩連奴
2015年9月19日晚上,一球員一球證製造史丹福橋慘案,阿仙奴最後9人作戰下不敵車路士
風之將 目前離線   回覆時引用此篇文章
舊 01-18-16, 03:41 PM   #310
yeah yeah
God of Gamer
 
註冊日期: Dec 2002
文章: 10,335
近幾年自己都係一星期跑一次步左右...
但最近成日跑步小腿成日又脹又痛..
跑左1K左右就咁..
係又脹又硬...好似就爆開咁..
係唔係跑姿問題定熱身唔夠....


__________________
CC: 127208874
PAD:178281756
G-GEN: 61404192
神魔:12476797

NTR.......
yeah yeah 目前離線   回覆時引用此篇文章
舊 01-18-16, 04:18 PM   #311
Busconcamp
The One
紅魔鬼閃耀GAF
 
註冊日期: Jan 2003
文章: 68,227
引用:
作者: yeah yeah 查看文章
近幾年自己都係一星期跑一次步左右...
但最近成日跑步小腿成日又脹又痛..
跑左1K左右就咁..
係又脹又硬...好似就爆開咁..
係唔係跑姿問題定熱身唔夠....
唔正常狀況...
睇醫生喇


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舊 01-18-16, 04:21 PM   #312
Busconcamp
The One
紅魔鬼閃耀GAF
 
註冊日期: Jan 2003
文章: 68,227
剛收到渣馬SMS...See you on 12 Feb next year!

出年又拖返2月先舉行...a


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舊 01-20-16, 01:40 AM   #313
凍檸茶
The One
青龍使用者
 
註冊日期: Dec 2002
文章: 24,535
去SPORTSOHO有相睇


__________________
❤。◕‿◕。~♪♬♫♩♫ ♪♬~。◕‿◕。❤


PAD: 229 362 054
凍檸茶 目前離線   回覆時引用此篇文章
舊 03-15-16, 04:17 PM   #314
Busconcamp
The One
紅魔鬼閃耀GAF
 
註冊日期: Jan 2003
文章: 68,227
見上周開始有渣馬證書陸續寄俾參賽者...
但未派到偶份

尋日終於寄到黎公司了


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此篇文章於 03-22-16 08:37 AM 被 Busconcamp 編輯。
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舊 08-23-16, 08:42 AM   #315
Busconcamp
The One
紅魔鬼閃耀GAF
 
註冊日期: Jan 2003
文章: 68,227
未來幾日又有得報渣馬了...繼續頽10km...


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舊 08-23-16, 09:51 AM   #316
風之將
God of Gamer
 
註冊日期: Jan 2005
文章: 6,269
今次變左抽籤報名,如果係咁應該唔報了


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2014年5月18日凌晨,事隔九年,重奪足總盃
2014年7月11日早上,官方公佈新贊助商puma新一季球衣及智利國腳山齊士加盟,轉會費35m歐元
2015年5月30日凌晨,阿仙奴再奪足總盃,雲加成為第二名攞有六次冠軍名譽的領隊
2015年6月29日晚上,簽得捷克國腳施治加盟,轉會費10.9m英磅
2015年8月2日晚上,對戰14次後,雲加首次擊敗摩連奴
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舊 08-23-16, 10:30 PM   #317
Busconcamp
The One
紅魔鬼閃耀GAF
 
註冊日期: Jan 2003
文章: 68,227
引用:
作者: 風之將 查看文章
今次變左抽籤報名,如果係咁應該唔報了
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巧彩係公司代報自動留位


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舊 08-24-16, 09:07 AM   #318
風之將
God of Gamer
 
註冊日期: Jan 2005
文章: 6,269
引用:
作者: Busconcamp 查看文章
公眾抽籤...
巧彩係公司代報自動留位
其實都幾痴線,要抽籤完有得玩再比錢參加,跑個步都搞咁多野,唔通真係貪佢跑完O個D禮品咩
上次落雨又無應對,由得D行李淋雨我都嬲嬲地


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阿仙奴重要事件
2013年9月3日早上,阿仙奴以42.5m英磅簽得奧斯爾,破了球會轉會紀錄
2014年5月18日凌晨,事隔九年,重奪足總盃
2014年7月11日早上,官方公佈新贊助商puma新一季球衣及智利國腳山齊士加盟,轉會費35m歐元
2015年5月30日凌晨,阿仙奴再奪足總盃,雲加成為第二名攞有六次冠軍名譽的領隊
2015年6月29日晚上,簽得捷克國腳施治加盟,轉會費10.9m英磅
2015年8月2日晚上,對戰14次後,雲加首次擊敗摩連奴
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舊 08-24-16, 05:17 PM   #319
Busconcamp
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紅魔鬼閃耀GAF
 
註冊日期: Jan 2003
文章: 68,227
引用:
作者: 風之將 查看文章
其實都幾痴線,要抽籤完有得玩再比錢參加,跑個步都搞咁多野,唔通真係貪佢跑完O個D禮品咩
上次落雨又無應對,由得D行李淋雨我都嬲嬲地
今日填左表...原來今屆(2017)無得自行揀開跑組別...
大會按參加者過去3年個人最佳成績而編入乜組...


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舊 09-01-16, 05:07 PM   #320
Busconcamp
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紅魔鬼閃耀GAF
 
註冊日期: Jan 2003
文章: 68,227
[渣馬2017] 報名大抽獎 唔靠F5靠念力



2017年2月12日舉行嘅香港渣打馬拉松,之前已經放咗風,話會以抽籤方式報名,大家唔係靠F5,而係靠念力!而大會正式公布比賽嘅報名同起步詳情:

達標運動員報名
◾報名日期:2016年8月30日 (上午10點)
◾報名截止:2016年9月6日 (下午7時)
◾公佈結果:2016年9月10日 (中午12時)
◾付款程序:2016年9月10日 (中午12時) 至9月20日 (下午11時59分)
◾注意:報名時要遞交達標成績之證明


達標選手嘅要求

公眾報名
◾報名日期:2016年9月14日 (上午10點)
◾報名截止:2016年9月28日 (下午7時)
◾公佈結果 (第1輪):2016年10月11日至12日
◾付款程序(第1輪):2016年10月11日 (下午2時) 至10月18日 (下午11時59分)
◾公佈結果 (第2輪):2016年10月24日 (下午2時後)
◾付款程序(第2輪):2016年10月24日 (下午2時) 至10月31日 (下午11時59分)
◾注意:每人只限報一組,唔可以報晒10K、半馬、全馬等抽籤!

報名費:$350 (本地選手)

名額
◾10公里:35,000
◾半馬:21,500
◾全馬:17,500

(大會話,今年名額維持係74,000個,仲畀多咗2,000個全馬名額,不過,當中幾多係畀公眾報名,就真係唔知!)

起步時間
◾10公里:5:45am開始,每半小時一組 (共6組)
◾半馬:5:45am、8:00am、8:30am
◾全馬:6:10am、6:30am、7:00am

路線:
大會話,2017年全馬同半馬,繼續沿彌敦道跑落旺角。至於青馬大橋一段,佢哋話會繼續跑上橋面,但就會縮短400米。


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舊 09-07-16, 08:38 AM   #321
Busconcamp
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紅魔鬼閃耀GAF
 
註冊日期: Jan 2003
文章: 68,227
被編配10KM Run 1
開跑時間0615
得嘗所願


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舊 09-14-16, 09:14 AM   #322
Busconcamp
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紅魔鬼閃耀GAF
 
註冊日期: Jan 2003
文章: 68,227
各位...今日14/09了

公眾報名
◾報名日期:2016年9月14日 (上午10點)
◾報名截止:2016年9月28日 (下午7時)
◾公佈結果 (第1輪):2016年10月11日至12日
◾付款程序(第1輪):2016年10月11日 (下午2時) 至10月18日 (下午11時59分)
◾公佈結果 (第2輪):2016年10月24日 (下午2時後)
◾付款程序(第2輪):2016年10月24日 (下午2時) 至10月31日 (下午11時59分)
◾注意:每人只限報一組,唔可以報晒10K、半馬、全馬等抽籤!

報名費:$350 (本地選手)

名額
◾10公里:35,000
◾半馬:21,500
◾全馬:17,500


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舊 09-14-16, 07:25 PM   #323
搖搖
Eternal Flame™
永遠的毛毛王子↓
 
註冊日期: Apr 2002
文章: 28,369
PSN  IDARMY_Momo
希望抽到


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14-4-2017 註冊GAForum 15週年

IM@S CGSS: 203480428
新手入坑

All IN or Nothing
搖搖 目前離線   回覆時引用此篇文章
舊 09-27-16, 12:37 AM   #324
Busconcamp
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紅魔鬼閃耀GAF
 
註冊日期: Jan 2003
文章: 68,227
http://pocarirun.sportsoho.com/event_details.php

報左參加呢個10km...
不過賽前訓練班full左之後,
好似唔多人報


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舊 10-11-16, 12:07 PM   #325
搖搖
Eternal Flame™
永遠的毛毛王子↓
 
註冊日期: Apr 2002
文章: 28,369
PSN  IDARMY_Momo
抽到10K


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